SBNとは？

バランスを取るためには、心身ともに「中心感覚」を持つことが大切であり、「身体」の中心感覚は「ボディワーク」を通じて可能となります。

生きていくためには「心」の「芯棒」を作っていくことが大切です。身体を整えていくことは、そこに到達するための早道となりえます。

身体の中心感覚を作っていくうちに人生や自身の考え方をより良い方向へつなげていくことが出来ることでしょう。またSBNは「観察すること」、つまり身体や考え方を観察していく、自分や相手、世の中のことを俯瞰してみる、自我や主張は二の次としてまずは自分がどのような状態にあるのかを観察することも重視しています。

以上の考えのもと皆様の健康寿命を延ばし、心身のバランスを取りながらこの現代社会において少しでも生きやすくなるための健康生活の総合サポートが出来れば幸いです。